क्या Low Blood Pressure (निम्न रक्तचाप) भी है खतरनाक? जानिए लक्षण, कारण, उपचार और बचाव के उपाय

क्या Low Blood Pressure (निम्न रक्तचाप) भी है खतरनाक ?

आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में हाइपरटेंशन यानी उच्च रक्तचाप एक आम बीमारी बन चुकी है उच्च रक्तचाप एक ऐसी बीमारी है जो अधिक बढ़ जाने पर ब्रेन हेमरेज का खतरा भी रहता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि उच्च रक्तचाप(Hypertension)की तरह ही निम्न रक्तचाप (Hypotension) भी एक खतरनाक स्थिति है। उच्च रक्तचाप की तरह ही निम्न रक्तचाप भी दिल व तंत्रिका तंत्र की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। ज्यादातर लोग लो ब्लड प्रेशर को अनदेखा कर देते हैं और डॉक्टर के पास जाने में लापरवाही बरतते हैं ऐसे में यह जानना अत्यंत आवश्यक है कि लो ब्लड प्रेशर क्या है? यह कितना खतरनाक है? इसके लक्षण व कारण क्या है ? और क्या है इससे बचाव व उपचार? आईए जानते हैं –

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क्या है निम्न रक्तचाप या लो ब्लड प्रेशर (What is Low Blood Pressure)

लो ब्लड प्रेशर को अनदेखा करना उतना ही हानिकारक है जितना की हाई ब्लड प्रेशर होता है। लो ब्लड प्रेशर में शरीर के अंगों को पर्याप्त मात्रा में खून व ऑक्सीजन की आपूर्ति नहीं हो पाती जिसके कारण शरीर के अंग सही ढंग से कार्य नहीं कर पाते। ऐसी स्थिति में हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है, ठीक वैसे ही जैसे हाई ब्लड प्रेशर में होता है। लो ब्लड प्रेशर से शारीरिक संतुलन खोने का खतरा रहता है। साथ ही चक्कर या बेहोशी आने पर गिरने की आशंका बढ़ जाती है, जिससे चोट लग सकती है। लो ब्लड प्रेशर की गंभीर स्थिति में तंत्रिका तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है।

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कितना होना चाहिए सामान्य ब्लड प्रेशर ?

सामान्य रक्तचाप आमतौर पर 120/80 MM / MG होता है लेकिन जब 90/60 से इसकी रेंज कम होती है तो इसे लो ब्लड प्रेशर कहा जाता है।

लो ब्लड प्रेशर के क्या हैं लक्षण ? (What are the Symptoms of Low Blood Pressure) ?

लो ब्लड प्रेशर के निम्न लक्षण हैं –

• सांस लेने में परेशानी महसूस होना
• आंखों के सामने अंधेरा छाना
• दिल की धड़कन तेज होना
• चक्कर आना
• व्यक्ति या वस्तु के संदर्भ में भ्रमित होना
• सीने में दर्द
• जी मिचलाना
• हाथ पैर ठंडा पड़ना और पसीना आना
• सर दर्द थकान व कमजोरी
• मस्तिष्क या न्यूरोलॉजिकल समस्याएं
• भूख न लगना
• पेट की खराबी

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लो ब्लड प्रेशर के क्या है कारण ? (What are the causes of Low Blood Pressure) ?

लो ब्लड प्रेशर के कई कारण हैं जैसे-

• पोषक तत्व मुख्यतः आयरन व B12 कम होने पर शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी।
• लो ब्लड प्रेशर का सबसे सामान्य कारण है डिहाइड्रेशन, जिससे शरीर में पानी व तरल पदार्थो की कमी होने पर खून की मात्रा में कमी हो जाती है जिससे रक्तचाप कम हो जाता है।
• खून की कमी होना।
• दुर्घटना या हादसे में अधिक खून बहना।
• हृदय से जुड़ी समस्याएं जैसे हार्ट वॉल्व में गड़बड़ी व दिल कमजोर होना।
• गर्भावस्था के दौरान भी ब्लड प्रेशर लो हो सकता है जो बच्चे के जन्म के बाद सामान्य हो जाता है।
• हृदय रोग व बीपी से जुड़ी दवाओं का असर।

इसके अतिरिक्त कुछ न्यूरोलॉजिकल समस्याएं जैसे पार्किसंस व मल्टीपल सिस्टम अट्रॉफी में भी ब्लड प्रेशर कम हो जाता है। थायराइड तथा मधुमेह पीड़ितों में शर्करा का निम्न स्तर भी लो ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है। गंभीर बैक्टीरियल इनफेक्शन व एलर्जी होने पर भी बीपी लो हो सकता है।

लो ब्लड प्रेशर की कैसे करें जांच ?(How can Test for Low Blood Pressure) ?

लो ब्लड प्रेशर की जांच के लिए डॉक्टर रोगी के शारीरिक और मानसिक स्थितियों और रोग के इतिहास के बारे में जानते हैं। लो ब्लड प्रेशर के कारण को समझने के लिए कंप्लीट ब्लड काउंट व थायराइड फंक्शंस आदि टेस्ट कराए जाते हैं। लो ब्लड प्रेशर के लक्षणों के आधार पर डॉक्टर इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी से जुड़ी जांच भी करा सकते हैं ।

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क्या है उपचार ? (What is the Treatment of Low Blood Pressure)

लो ब्लड प्रेशर की कोई दवा निर्धारित नहीं है क्योंकि लो ब्लड प्रेशर की समस्या अलग- अलग बीमारियों और शारीरिक स्थितियों के कारण हो सकती है। ऐसे में उस रोग का उपचार हो जाने पर ब्लड प्रेशर सामान्य हो जाता है। जैसे कि

यदि किसी का ब्लड प्रेशर डिहाइड्रेशन की वजह से लो हो रहा है तो डिहाइड्रेशन का उपचार करने से और खान-पान सही करके ब्लड प्रेशर सामान्य कर सकते हैं।

यदि किसी हादसे में किसी व्यक्ति का खून बहुत बह चुका है जिसके कारण लो ब्लड प्रेशर की समस्या हो गई है तो खून चढ़ा कर ब्लड प्रेशर सामान्य किया जा सकता है।

लो ब्लड प्रेशर से तुरंत राहत के लिए घरेलू उपचार

• नारियल का पानी लो ब्लड प्रेशर से जुड़े समस्याओं में राहत पहुंचाता है।
• तुलसी की पत्तियों को पीसकर चाय के दो चम्मच रस निकालकर प्रतिदिन खाली पेट पिएं।
• गर्म दूध और स्ट्रॉन्ग कॉफी भी लो ब्लड प्रेशर में तुरंत राहत देता है।
• नींबू पानी में नमक मिलाकर लें।
• 5- 6 मुनक्का रात में प्रतिदिन भिगोए और सुबह उठकर खाली पेट सेवन करें।

लो ब्लड प्रेशर से बचने के उपाय

• नियमित और संतुलित आहार लें।
• मौसमी फलों का सेवन करें।
• नमक संतुलित मात्रा में लें।
• प्रतिदिन कम से कम 8 से 10 ग्लास पानी पिएं।
• भरपूर नींद ले।
• तनाव से बचें।
• अपनी उम्र व शारीरिक क्षमता के अनुसार व्यायाम करें।

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